Beginilah Cara Membuat Jus Wortel yang Sehat Berkhasiat

Cara Membuat Jus Wortel – Tahukah Anda, apa itu wortel ? Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sehat dan sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Hal ini dikarenakan wortel mempunyai banyak kandungan gizi yang sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh manusia.

Salah satu kandungan yang paling banyak pada wortel adalah kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Banyak sekali cara untuk mengolahnya, bisa dijadikan sebagai kuliner, dan juga bisa dijadikan sebagai minuman jus yang sangat segar serta menyehatkan.

Pada artikel Cara Membuat Jus Wortel kali ini kami akan mengulas lebih dalam tentang apa saja  manfaat yang terkandung di dalam jus wortel yang baik bagi kesehatan.

Selain itu, kami juga akan menyajikan apa saja bahan-bahan untuk membuat jus wortel serta tentang bagaimana cara membuat jus wortel sendiri di rumah.

 

Cara Membuat Jus Wortel

 cara membuat jus wortel

Bahan – bahan yang Digunakan Untuk Membuat Jus Wortel :

  • 2 buah wortel (kupas,cuci,potong2)
  • 2 sdm gula pasir
  • 1 gelas kecil air putih matang
  • Es batu secukupnya

Langkah dan Cara Membuat Jus Wortel :

  1. Siapkan blender terlebih dahulu,
  2. Bersihkan dan kupas wortek kemudian potong kecil – kecil,
  3. Masukkan semua bahan-bahan di atas ke dalam blender,
  4. Jika mau, tambahkan es serut sesuka Anda untuk menambah kesegaran,
  5. Blender campuran tadi hingga halus dan lembut,
  6. Setelah di blender lalu siapkan gelas saji,
  7. Tuang jus tersebut ke dalam gelas dan siap untuk dinikmati.

 

Berikut Beberapa Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan :

1. Dapat Membantu Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan jenis karotenoid yang dipercaya dapat membantu dalam penurunan resiko kanker usus besar, kanker payudara, kanker kandung kemih, kanker leher rahim, kanker paru – paru dan kanker prostat.

 

2. Membantu Menurunkan Kolesterol

Wortel memiliki sumber kalium yang sangat baik. Bagi Anda yang sedang melakukan proses penurunan berat badan atau diet biasanya mengkonsumsi makanan yang rendah akan kandungan kolesterol.

Selain mengkonsumsi makanan yang rendah kolesterol, Anda juga dapat mencoba cara mengkonsumsi secara rutin minuman jus wortel yang mampu membantu dalam menjaga kadar kolesterol dalam darah.

 

3. Membantu Memperkuat Fungsi Otak

Jus wortel memiliki kandungan Beta-karoten yang dapat berguna untuk memperkuat fungsi otak serta dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu, kandungan Beta-karoten juga dapat berfungsi untuk mengurangi resiko demensia.

 

Demikianlah tadi sobat pembaca setia infopeluangusaharumahan.com informasi mengenai artikel tentang Cara Membuat Jus Wortel. Semoga dengan sobat membaca artikel ini bisa menambah wawasan serta pengetahuan. Terima kasih sudah mengunjungi artikel kami dan selamat mencoba.

Baca juga artikel Cara Membuat Jus Timun yang Mudah dan Cepat.